偏鄉通訊心理諮商　守護南投心健康！

隨著現代生活壓力增加，心理健康議題日益受到重視，縣府衛生局近年積極擴展心理健康服務，免費心理諮商人次由112年665人次成長至114年1,182人次，根據最新統計，縣民求助的前五大議題分別為：情緒困擾(30%)、親屬關係(20%)、人際困擾(14%)、婚姻關係(8%)及壓力調適(8%)，服務量顯著增加，滿意度仍維持94%高水準。此外，15至45歲青壯世代心理支持服務人次大幅上升至181%，合作機構倍增至8間；今年又與彰化基督教醫院合作推動「南投縣偏鄉通訊心理諮商」，顯示縣府持續強化心理健康支持網絡，有效回應縣民多元心理需求。

小芬（化名）是一名上班族，長期在工作壓力與照顧長輩的責任間奔波，身心逐漸不堪負荷，不僅情緒變得易怒、長期失眠，甚至開始懷疑自我價值。由於平日需兼顧工作與照顧家庭，她原以為自己沒有時間接受心理諮商，也擔心被貼上標籤。直到得知衛生局提供偏鄉通訊心理諮商服務後，才決定嘗試尋求協助，不需外出，即可利用照顧空檔接受專業諮商。在心理師的陪伴與引導下，小芬逐漸理解，長期累積的壓力與情緒，其實是身心發出的求救訊號。透過3次諮商，她學會釐清壓力來源、調適情緒，也重新找回面對生活的力量。如今的她不僅重拾笑容，更能以較從容的心態面對工作與照顧壓力。她分享：「諮商不是因為脆弱，而是讓自己有力量繼續走下去。」透過偏鄉通訊心理諮商服務，也讓更多像小芬一樣的民眾，在兼顧家庭與工作的同時，能即時獲得心理支持。

衛生局長陳南松表示，心理諮商並非代表「生病」，而是一場深度的自我探索與復原，就像身體感冒需要看醫生，心理受傷或疲憊時也需要專業的「心理健檢」。為提升服務的可近性，縣內13鄉鎮市衛生所及南投、竹山、埔里區社區心理衛生中心均有國家考試認證之心理師提供服務，全程保密以確保每一位走進諮商室的縣民都能在安全、隱私的環境下獲得協助。此外，彰化基督教醫院與本局合作推動健康台灣深耕計畫，針對鹿谷、中寮、國姓、信義、仁愛及魚池鄉等偏鄉地區，且年滿18歲的民眾，可透過「健康樂活LINE@」或撥打專線0912-169868預約，由「微聲想想心理治療所」提供通訊諮商的專業服務，讓心理照護不受距離限制。

為隨時掌握第一手心理健康資訊，衛生局誠摯邀請民眾加入「南投縣政府健康樂活LINE@」官方帳號。若有心理需求，請撥打24小時安心專線1925（依舊愛我）、生命線1995、張老師1980、男性關懷專線0800-013999或洽詢南投區（049-2202662）、竹山區（049-2631925）、埔里區（049-2911925）。